月別アーカイブ: 2014年8月

毎朝1時間のウォーキング

30歳を過ぎてから見事なメタボ体系に(*_*)

運動もしてないし、毎日お酒も飲んでいるのでそりゃ太るか・・・。

さすがにこのままだとマズいなと感じ、最近は毎朝1時間ウォーキングしています。

朝歩くのは気持ちもいいし、体にもいいのでお勧めですよ。

これで痩せてくれたらいいんですけどね♪