毎朝1時間のウォーキング

30歳を過ぎてから見事なメタボ体系に(*_*)

運動もしてないし、毎日お酒も飲んでいるのでそりゃ太るか・・・。

さすがにこのままだとマズいなと感じ、最近は毎朝1時間ウォーキングしています。

朝歩くのは気持ちもいいし、体にもいいのでお勧めですよ。

これで痩せてくれたらいいんですけどね♪

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